Gør din vej personlig: Ama Poseys kreative tips til visionstavler, der inspirerer

Visionstavler er mere end kunst - de er en stærk afspejling af, hvem vi er, og hvem vi er ved at blive. For kunstneren og underviseren Ama Posey, der er partner på 1 Hotel San Francisco, er det at lave en visionstavle en bevidst praksis, der blander kreativitet og mindfulness for at inspirere til vækst, klarhed og samhørighed.

Med fokus på bæredygtighed omdanner Ama genbrugsmaterialer til meningsfulde kunstværker og opfordrer os til at skabe vores drømme, samtidig med at vi ærer verden omkring os. Gennem hver eneste tekstur, billede og ord, der vælges, giver visionstavlerne en stille påmindelse om at omfavne det, der virkelig betyder noget, og træde modigt frem mod vores fremtidige selv.

Inspireret af Amas tankevækkende tilgang satte vi os sammen med hende for at udforske kraften i kreative intentioner, opdage unikke måder at personliggøre processen på og lære, hvordan vision boards kan guide os mod det liv, vi forestiller os.

Visionstavler er mere end bare collager - de er visuelle påmindelser om vores intentioner og drømme. Hvordan opdagede du første gang vision boards, og hvad inspirerede dig til at vejlede andre i at skabe dem?

Jeg opdagede første gang kraften i visionstavler på et afgørende tidspunkt i mit liv - pandemien ramte, og jeg var lige blevet fyret fra et job, som jeg elskede, men jeg vidste, at dette var en mulighed for at kaste mig ud i at starte min egen virksomhed som fuldtidskunstner. Jeg ledte efter praktiske måder at hjælpe mig selv med at komme ud over frygten, og jeg vidste, at jeg var nødt til at finde en måde at organisere mine intentioner, drømme og det liv, jeg gerne ville opbygge, på. At lave en visionstavle gav både klarhed og styrke. Det handlede ikke bare om at klippe billeder ud - det var en proces, hvor jeg reflekterede over, hvad der virkelig betyder noget, og gav det en håndgribelig form. At se disse intentioner på en daglig, visuel måde fungerede som et stille skub, der hjalp mig med at holde mig på linje og fokusere på min vækst.

Denne oplevelse var så transformerende, at jeg følte mig tiltrukket af at dele den med andre. Som både kunstner og kunstpædagog tror jeg dybt på sammenhængen mellem kreativitet og vækst. Brianna Wiest skriver om, at hvis vi kan drømme om den person, vi gerne vil være, så er det, fordi den version af os allerede findes - den venter på os. Vi skal bare være bevidste og fokuserede nok til at træde ind i den. Visionstavler hjælper os med at bygge bro over den kløft. De er et værktøj til at manifestere ikke bare, hvad vi vil opnå, men også hvem vi vil være. At vejlede andre i denne proces føles som at plante frø til et mere bevidst og inspireret liv.

Hvert element på en visionstavle fortæller en historie. Hvilke unikke eller uventede materialer elsker du at bruge, og hvordan får de tavlen til at føles mere personlig og forbundet med dens skaber?

Jeg elsker at indarbejde materialer, der giver uventet tekstur, dybde og mening til en vision board - elementer, der går ud over standardmagasiner. Nogle af mine favoritter er sider fra genbrugsbøger, stofrester, håndskrevne noter, gamle fotografier eller endda tørrede blomster og blade. Disse materialer bærer på deres egen historie og vækker ofte genklang hos skaberen på en dybt personlig måde.

For eksempel kan et uddrag af et digt eller en stofprøve fra et elsket stykke tøj tilføje lag af historie og følelser. Jeg opfordrer deltagerne til at udforske mere end det åbenlyse og finde materialer, der føles som deres egne. En visionstavle skal føles unikt forbundet med den person, der laver den, og den skal ikke bare afspejle ambitioner, men også minder, værdier og energien i det sted, de vil hen. Hver eneste ting, der vælges, har evnen til at minde os om, hvad der er muligt, og hvad vi er i stand til at blive.

For begyndere kan den blanke side føles skræmmende. Hvad er dit råd til nogen, der starter deres allerførste vision board?

At starte er altid det sværeste, men husk - der er ingen rigtig eller forkert måde at lave et visionboard på. Jeg opfordrer begyndere til at starte med nysgerrighed, ikke pres. Begynd med at stille dig selv nogle enkle, vejledende spørgsmål: Hvad vil jeg have mere af i mit liv? Hvordan vil jeg gerne have det i år? Hvordan ser vækst ud for mig?

Jeg tror på, at vi er i stand til at blive den person, vi drømmer om - der er en grund til, at drømmene eksisterer. Hvis du kan forestille dig det, kan du begynde at bygge det. Visionstavler er en måde at tage det første skridt på. Når du placerer billeder, teksturer og ord på siden, vil du begynde at se, at du ikke bare udfylder et tomt rum - du skaber en køreplan mod dit fremtidige jeg. I stedet for at bekymre dig om perfektion skal du fokusere på materialer og billeder, der vækker genklang i dig - lad være med at tænke for meget over det. Stol på, at din intuition vil guide dig. 

Bæredygtighed er en kerneværdi hos 1 Hotels, selv i de mindste detaljer. Hvordan kan man lave en visionstavle med bæredygtighed i tankerne ved at bruge materialer, man allerede har, eller som er hentet lokalt?

Bæredygtighed og kreativitet går hånd i hånd. Til vores visionboard-workshop bruger vi genbrugte vintagebøger, magasiner og andre smukke, genbrugte materialer. Der er ingen grund til at købe nyt, når der allerede findes så mange meningsfulde ting omkring os. Gamle kalendere, aviser, indpakningspapir og endda emballage kan give inspirerende teksturer og billeder.
Jeg køber altid lokalt og henter bøger i genbrugsbutikker eller samler naturlige elementer som blade, blomster eller små grene. Ved at bruge det, vi allerede har, eller det, vi kan finde tæt på hjemmet, bliver processen med at skabe et visionboard endnu mere bevidst. Ikke alene skaber vi vores visioner, men vi forpligter os også til at leve mere eftertænksomt og bæredygtigt.

Workshops forstærker ofte kreativitet og samhørighed. Hvad er det, der gør oplevelsen af at skabe et visionboard i en gruppe så stærk, og hvad kan gæsterne forvente af din kommende session på 1 Hotel San Francisco?

Der er noget magisk ved at skabe i en gruppe. Når vi samles med andre, får vi adgang til en kollektiv energi, der forstærker vores egen kreativitet og refleksion. Ideerne flyder mere frit, og vi bliver inspireret af hinandens drømme, perspektiver og tilgange. Det skaber en følelse af samhørighed - ikke bare med andre, men med os selv.

I den kommende session på 1 Hotel San Francisco kan gæsterne forvente en tankevækkende og inspirerende oplevelse. Vi stiller smukke, bæredygtige materialer til rådighed for at hjælpe dig med at skabe en visionstavle, der føles både personlig og styrkende. Jeg vil guide deltagerne gennem refleksioner og teknikker, der hjælper dem med at komme i kontakt med deres mål, deres værdier og den person, de gerne vil være i 2025. Sammen vil vi udforske, hvordan kreativitet og intention kan hjælpe os med at træde ind i det liv, vi drømmer om. Det er et rum for leg, selvopdagelse og vækst.

Mål guider os, men vækst definerer os. Hvordan opmuntrer du deltagerne til at gå ud over deres umiddelbare ambitioner og fokusere på den person, de gerne vil være i 2025?

"Vækst har altid været kernen i min egen kreative og personlige rejse. Jeg har set på første hånd, hvordan bevidst, kreativ praksis - som at lave visionstavler - kan fremme meningsfuld transformation. I bogen Your Brain on Art viser forskning, at det at beskæftige sig med kunst - ved at skabe, observere eller opleve den - aktiverer nervebaner, der reducerer stress, forbedrer den kognitive funktion og øger den følelsesmæssige modstandskraft. Kunst skaber glæde, styrker hjernens plasticitet og hjælper os med at leve mere bevidst, hvilket gør den til et kraftfuldt redskab til helbredelse, vækst og kontakt. I bund og grund er kunst ikke bare en udtryksform; det er et kraftfuldt værktøj til at leve et rigere og mere bevidst liv.

Det er nemt at sætte sig mål i starten af året, men når livet bliver travlt, kan vi miste fokus, og vores mål ryger i baggrunden. En visionstavle er et stærkt visuelt værktøj til at minde dig om dine mål og intentioner - og holde dig fokuseret på det, der virkelig betyder noget. Det handler ikke kun om at drømme, men om hele tiden at vende tilbage til drømmene og tilpasse sine handlinger, så man bliver den person, man forestiller sig. I workshoppen guider jeg deltagerne til at reflektere over deres langsigtede vækst - ikke bare de mål, de ønsker at nå, men de værdier, vaner og kvaliteter, de ønsker at fremme. Hvem vil du gerne være i 2025? Hvordan vil du fremstå for dig selv og for verden? Ved at skabe visionstavler får deltagerne en håndgribelig påmindelse om at fokusere på at manifestere det, de er ved at blive, i løbet af året.